Bananenbrood à la Lotte & Nevin
Op het web circuleren verschillende recepten voor het maken van een bananenbrood. Toch kan het maken van de perfecte variant best een uitdaging zijn. Dit recept komt dicht in de buurt en delen we graag met jou.
Courgetti recept: gezonde pasta bolognese
Een gezonde variant van de pasta bolognese: courgetti bolognese. Net zo smaakvol maar gezonder. Bekijk hier het hele recept en probeer hem zelf. Smakelijk!
Courgette lasagne met zalm en basilicum
De courgette leent zich perfect als vervanger van pasta in gerechten als spaghetti of lasagne. Dit recept voor courgette lasagne met zalm is ontzettend smaakvol en gezonder dan de ‘gewone’ variant. Zo maak je hem.
Recept: frisse salade met gerookte kip, mango & koriander
Een heerlijke combinatie van gerookte kip, mango & koriander die je móet proeven. Een frisse en licht pittige salade. Klik verder.
Wat is een gezond voedingspatroon?
Op die vraag is geen eenduidig antwoord te geven. Wel bieden we in dit artikel meer inzicht in een aantal belangrijke nutriënten. Lees verder.
Recept: ‘ore are’ spitskool met rode paprika en lente ui
Toe aan wat variatie in je groente gerechten? Probeer eens deze lichte en voedzame ore are met spitskool, rode paprika en lente ui. Snel klaar en heel smaakvol. Klik verder.
Waarom zou je magnesium supplementeren?
Er bestaan veel verschillende vitamines en mineralen dat we soms door de bomen het bos niet meer zien. Hier lichten we de effecten van magnesium toe.
Recept: pittige garnalensalade met mango
Vier de lente met deze pittige en frisse garnalen salade met mango! Voedzaam, licht verteerbaar en ideaal als lunch of maaltijdsalade.
Recept: spinaziesalade met falafel en hummus
Een heerlijke frisse spinaziesalade met falafel en hummus. Voedzaam, licht en smaakvol. Ideaal voor een zonnige lentedag!
Recept: portobello kipburger met spinazie
Wie geniet er niet op z’n tijd van een lekker broodje hamburger? Deze portobello kipburger is bijna net zo lekker en vele malen gezonder. Bekijk het recept.
Recept: lunch salade met gerookte forel
Tijd voor wat variatie! We inspireren jouw lunch graag met deze lichte en voedzame salade met gerookte forel. Bekijk het hele recept.
Recept: gezonde zuurkoolschotel met kip shoarma
Op koude winterse dagen verlangen we vaak naar stevige kost. De traditionele ovenschotel is helaas niet altijd de gezondste. Daarom delen wij graag dit recept voor een gezonde zuurkoolschotel. Click en enjoy!
De wetenschap achter caffeïne
Nederlanders zijn de grootste koffiedrinkers ter wereld. Wat doet de werkzame stof cafeïne in koffie eigenlijk met ons lichaam? Wij zochten het uit.
Recept: zuurkoolsalade met feta en olijven
Zuurkool is een echte winterse groente! Maar hoe bereid je het nou op een gezonde en smakelijke manier. Probeer deze zuurkoolsalade eens!
Vijf supplementen voor een sterk hart
Hart-en vaatziekten zijn de nummer één doodsoorzaak bij mannen en vrouwen. Deze vijf stoffen helpen bij het onderhouden van een sterk hart. Lees verder.