Squats: alles wat je moet weten
Squats zijn een van de populairste en meest effectieve krachtsoefeningen. Toch is een squat goed uitvoeren nog niet zo eenvoudig.…
Daadkracht is dé plek om aan een optimale gezondheid te werken. Met persoonlijke aandacht creëren we een blijvende verandering in jouw leefstijl voor een fit en energiek leven. In onze personal lifestyle studio’s in Overveen en Heemstede kijken we naar meerdere facetten van gezondheid: training, voeding en herstel. Met de Daadkracht Methode werk je onder persoonlijke begeleiding aan jouw persoonlijke leefstijl doel zodat je duurzaam resultaat behaald én gemotiveerd blijft.
“De naam zegt het al; DAADKRACHT. Bobby, de oprichter is een visionair & zijn kijk op hoe je je lijf & geest gezond kan houden spreekt mij ontzettend aan!”
“Top begeleiding! Je werkt samen aan een resultaat op een fijne locatie. Zowel trainers als de klanten fijne mensen.”
“Next level gym! Zowel voor small group training als PT ben ik super te tevreden over Daadkracht. Je wordt heel goed begeleid bij het uitvoeren van de oefeningen en de juiste voeding. Ik voel mij een stuk fitter en sterker.”
“Door mijn zwakheden te trainen ben ik sterker geworden en zijn mijn buitensport prestaties aanzienlijk verbeterd.”
“Ik ben sterker geworden en mijn vetpercentage is gehalveerd.”
“Daadkracht geeft me net even dat extra zetje, waardoor ik progressie maak.”
Squats zijn een van de populairste en meest effectieve krachtsoefeningen. Toch is een squat goed uitvoeren nog niet zo eenvoudig.…
Broccolirijst bowl met ketjap kip & bimi Op zoek naar een origineel en voedzaam recept om te maken met broccolirijst?…
Een dieet is vaak gericht op een korte termijn aanpassing, met een duurzame gezonde levensstijl voel je je fit op…
Je volgt een dieet, maar gooit na een tijdje toch de handdoek gefrustreerd in de ring zonder resultaat. Dit is…
Deze overnight oats met sinaasappelsmaak zijn makkelijk te maken en zo lekker dat het net een toetje is. Zo maak…
Starten met krachttraining, afvallen of spiermassa opbouwen? Lees meer over de kracht van krachttraining zodat jij je doelen haalt.