Trainen tijdens je zwangerschap: dit moet je weten
Kun je trainen tijdens je zwangerschap? Welke oefeningen mag je wel doen en wat kun je beter overslaan? En hoe…
Daadkracht is dé plek om aan een optimale gezondheid te werken. Met persoonlijke aandacht creëren we een blijvende verandering in jouw leefstijl voor een fit en energiek leven. In onze personal lifestyle studio’s in Overveen en Heemstede kijken we naar meerdere facetten van gezondheid: training, voeding en herstel. Met de Daadkracht Methode werk je onder persoonlijke begeleiding aan jouw persoonlijke leefstijl doel zodat je duurzaam resultaat behaald én gemotiveerd blijft.
“De naam zegt het al; DAADKRACHT. Bobby, de oprichter is een visionair & zijn kijk op hoe je je lijf & geest gezond kan houden spreekt mij ontzettend aan!”
“Top begeleiding! Je werkt samen aan een resultaat op een fijne locatie. Zowel trainers als de klanten fijne mensen.”
“Next level gym! Zowel voor small group training als PT ben ik super te tevreden over Daadkracht. Je wordt heel goed begeleid bij het uitvoeren van de oefeningen en de juiste voeding. Ik voel mij een stuk fitter en sterker.”
“Door mijn zwakheden te trainen ben ik sterker geworden en zijn mijn buitensport prestaties aanzienlijk verbeterd.”
“Ik ben sterker geworden en mijn vetpercentage is gehalveerd.”
“Daadkracht geeft me net even dat extra zetje, waardoor ik progressie maak.”
Kun je trainen tijdens je zwangerschap? Welke oefeningen mag je wel doen en wat kun je beter overslaan? En hoe…
De core is één van de belangrijkste onderdelen van een sterk lichaam. Het helpt je bij sporten en in het…
Gezond en lekker eten in een handomdraai. Bekijk dit recept voor gezonde nasi met bloemkoolrijst. Klik verder en deel jouw…
Er is al veel geschreven over buikvet verbranden bij vrouwen. Wat er geschreven wordt is niet altijd even goed onderbouwd…
Never skip leg day. Of je nou sport of niet, je hebt het vast weleens gehoord. En het gezegde klopt.…
Recept: gezonde pizza met tonijn en rode ui Een pizza met je favoriete toppings, een patatje oorlog of reep chocolade:…