Dat het belangrijk is om voldoende groenten te eten weten we allemaal. Toch is het voor de meeste mensen niet echt favoriete kost. Daar brengen wij graag verandering in met dit smaakvolle bloemkool recept. Klik verder.
Op het web circuleren verschillende recepten voor het maken van een bananenbrood. Toch kan het maken van de perfecte variant best een uitdaging zijn. Dit recept komt dicht in de buurt en delen we graag met jou.
Een gezonde variant van de pasta bolognese: courgetti bolognese. Net zo smaakvol maar gezonder. Bekijk hier het hele recept en probeer hem zelf. Smakelijk!
De courgette leent zich perfect als vervanger van pasta in gerechten als spaghetti of lasagne. Dit recept voor courgette lasagne met zalm is ontzettend smaakvol en gezonder dan de ‘gewone’ variant. Zo maak je hem.
Een heerlijke combinatie van gerookte kip, mango & koriander die je móet proeven. Een frisse en licht pittige salade. Klik verder.
Op die vraag is geen eenduidig antwoord te geven. Wel bieden we in dit artikel meer inzicht in een aantal belangrijke nutriënten. Lees verder.
Toe aan wat variatie in je groente gerechten? Probeer eens deze lichte en voedzame ore are met spitskool, rode paprika en lente ui. Snel klaar en heel smaakvol. Klik verder.
Vier de lente met deze pittige en frisse garnalen salade met mango! Voedzaam, licht verteerbaar en ideaal als lunch of maaltijdsalade.
Een heerlijke frisse spinaziesalade met falafel en hummus. Voedzaam, licht en smaakvol. Ideaal voor een zonnige lentedag!
Wie geniet er niet op z’n tijd van een lekker broodje hamburger? Deze portobello kipburger is bijna net zo lekker en vele malen gezonder. Bekijk het recept.
Tijd voor wat variatie! We inspireren jouw lunch graag met deze lichte en voedzame salade met gerookte forel. Bekijk het hele recept.
Op koude winterse dagen verlangen we vaak naar stevige kost. De traditionele ovenschotel is helaas niet altijd de gezondste. Daarom delen wij graag dit recept voor een gezonde zuurkoolschotel. Click en enjoy!
Nederlanders zijn de grootste koffiedrinkers ter wereld. Wat doet de werkzame stof cafeïne in koffie eigenlijk met ons lichaam? Wij zochten het uit.
Zuurkool is een echte winterse groente! Maar hoe bereid je het nou op een gezonde en smakelijke manier. Probeer deze zuurkoolsalade eens!
Hart-en vaatziekten zijn de nummer één doodsoorzaak bij mannen en vrouwen. Deze vijf stoffen helpen bij het onderhouden van een sterk hart. Lees verder.