Vijf cooling down oefeningen voor na je krachttraining
Met deze cooling down oefeningen voor na je krachttraining besteed je niet alleen aandacht aan je fitheid, maar ook aan je herstel.
Waarom cooling down oefeningen goed zijn voor je herstel
Ren jij na een training direct naar je volgende afspraak? Dit is waarom cooling down oefeningen voor je stresslevels toch een goed idee zijn.